Sådan holder du hjernen skarp
Om denne udgave af Din Guide til Sundhed
Udgivet d. 18. juni 2024.
Vores hjerne skal trænes, præcis som resten af kroppen. Hvad enten du bare gerne vil holde hjerne i form, eller du er ramt af stress, angst eller depression, så kan mental træning hjælpe dig.
I denne udgave af Din Guide til Sundhed fortæller specialpsykolog Louise Meldgaard Bruun, hvordan du træner din hjerne og forbedrer dine evner til at koncentrere dig, huske og løse problemer.
Artikler i denne udgave
Specialpsykolog: Hvad er mentaltræning?
Brug mental træning, hvis du er stresset
Bliv klogere her: Se, hvordan du kan træne din hjerne, hvis du er stresset, angst eller depressiv
