Udgivet d. 18. juni 2024.

Vores hjerne skal trænes, præcis som resten af kroppen. Hvad enten du bare gerne vil holde hjerne i form, eller du er ramt af stress, angst eller depression, så kan mental træning hjælpe dig.

I denne udgave af Din Guide til Sundhed fortæller specialpsykolog Louise Meldgaard Bruun, hvordan du træner din hjerne og forbedrer dine evner til at koncentrere dig, huske og løse problemer.