Jernmangel er almindeligt – er du i risikozonen?

Artiklen er udgivet d. 18. april 2023

• Menstruerende kvinder. Omkring hver anden kvinde, som menstruerer, har i perioder nedsatte jerndepoter i kroppen. Hver 5. kvinde, som menstruerer, har blodmangel og jernmangel samtidig. Hos de fleste stiger jerndepoterne og blodprocenten dog igen efter endt menstruation.
  
  
• Gravide kvinder. Behovet for jern er større, når man er gravid, fordi blodmængden i kroppen stiger, og både foster og moderkage har brug for jern. Sundhedsstyrelsen anbefaler gravide at tage et jerntilskud fra 10. graviditetsuge.
  
  
• Blødninger i kroppen kan medføre jernmangel. Det gælder blandt andet blødninger fra mave-tarm-kanalen, fx fra mavesår eller kræftknuder. Symptomer på jernmangel kan være det første tegn på, at der er en blødning i kroppen, som skal undersøges nærmere.
  
  
• Inflammation i kroppen kan også forårsage jernmangel. Betændelsestilstanden medfører, at organismen har svært ved at optage jern. Kronisk inflammation kan fx skyldes autoimmun sygdom, hvor kroppens immunforsvar angriber kroppens egne celler.
  
  
• Glutenintolerance. Jernmangel kan være et tidligt tegn på, at man ikke kan tåle gluten.
  
  Hos nogle mennesker skader gluten tarmen, så den ikke kan optage næringsstoffer fra maden, som den skal. Glutenintolerance kaldes også cøliaki.
  
  
• Fedmeopererede. Hvis du har fået en gastrisk bypassoperation, risikerer du at komme til at mangle jern. Ved operationen er den øverste del af tyndtarmen, der optager jern, fjernet, så kroppens evne til at optage jern er nedsat. Patienterne bliver grundigt informeret om behovet for jerntilskud efter operationen, men nogle får betydelig jernmangel i årene efter operationen.

Kilde: Speciallæge Anders Lødrup og sygeplejerske Else Kjær Mikkelsen fra Medicinsk Afdeling på Regionshospitalet Gødstrup

Artiklen her er fra Region Midtjyllands nyhedsbrev 'Din Guide til Sundhed'.

Se andre artikler fra nyhedsbrevet her

Tilmeld dig nyhedsbrever herunder.