Lider du af jernmangel?
Hver femte yngre kvinde har jernmangel, men andre kan også blive ramt.
Om denne udgave af Din Guide til Sundhed
Hver femte yngre kvinde har jernmangel, men andre kan også blive ramt.
Jern er en vigtig del af vores kost, blandt andet fordi det hjælper med at transportere ilt til kroppens celler.
Jernmangel kan føre til blodmangel med voldsom træthed og mangel på energi.
I denne udgave af Din Guide til Sundhed fortæller speciallæge Anders Lødrup og sygeplejerske Else Kjær Mikkelsen om årsagerne til jernmangel, og hvordan man kan forebygge og behandle.
Artikler i denne udgave
Jernmangel: Så almindeligt er det
Jernmangel kan gå hårdt ud over livskvaliteten. Se, hvilke symptomer, du skal være opmærksom på.
Klik dig klogere her: En blodprøve hos lægen kan give svaret
Tjek listen: Risikerer du at mangle jern?
Nogle befolkningsgrupper har høj risiko for at mangle jern i kroppen, forklarer speciallæge Anders Lødrup og sygeplejerske Else Kjær Mikkelsen fra Medicinsk Afdeling på Regionshospitalet Gødstrup.
10 tip: Sådan får du mere jern på menuen
Sygeplejerske Else Kjær Mikkelsen fra Medicinsk Afdeling på Regionshospitalet Gødstrup fortæller, hvad du skal spise og drikke for at få masser af jern gennem kosten.
Se de 10 jernholdige råd: Det skal du spise og drikke for at få jern