Høfeber? Få et forår uden symptomer

Hvem får høfeber?

Høfeber er ikke aldersdiskriminerende – allergien kan opstå hos alle.

Men statistikken viser dog, at pollenallergi er mest udbredt blandt større børn, teenagere og unge voksne.

Det ses ofte, at man "vokser fra" allergien efter 30 års-alderen. Høfeber er arveligt. Hvis én af dine forældre har allergi, har du 20-30 % risiko for at få det. Hvis begge forældre er ramte, stiger risikoen til op mod 50 %.

Anlæg for astma, atopisk (allergisk) eksem og pollenallergi er forbundet. Derfor vil børn, som har atopisk eksem, have større risiko for også at blive allergiske over for pollen.

Kilder: Astma-Allergi Danmark, sundhed.dk m.fl.

Hvad fremprovokerer pollenallergi?

Høfeber, også kaldet ’rhinitis’ og ’allergisk næsetæthed’, opstår, fordi immunsystemet fejlfortolker de pollenpartikler, som sætter sig på slimhinderne.

Systemet opfatter partiklerne som fremmedlegemer og begynder at nedkæmpe dem. Resultatet er en betændelsesproces, hvor slimhinderne hæver og øger udskillelsen af væske.

Denne overfølsomhed bliver oven i købet husket af kroppen, så næste år, når birkepollen igen kommer svævende og lander i f.eks. en øjenvippe, er immunforsvaret klar til kamp. Nu er personen allergisk ...

Tendensen til at reagere på denne måde er delvist arvelig. Derfor er allergi meget hyppigere hos børn, hvor en eller begge forældre er allergiske.

Kilder: Sundhed.dk m.fl.

Lær din (pollen)modstander at kende

El, hassel og elm sender deres små pollensoldater ud allerede i februar og marts, men de fleste allergikere kæmper mest med birk, som springer ud i maj. Du kan løbende holde dig opdateret om pollentallene – og gøre foråret mindre snottet. 

En enkelt blomsterstand på et birketræ kan indeholde seks millioner pollen, og de rejser op mod 50 kilometer med vinden. Så er du – som hundredetusinder af danskere – overfølsom over for birkepollen, skal du bekæmpe noget af en hær.

Angrebene kommer fra de såkaldt ’vindbestøvede’ træer, græsser og urter. I Danmark drejer det sig om el, hassel, elm, birk, græs og bynke.

Pollensæsonen begynder tidligere, end de fleste er klar over – allerede i februar og marts med el og hassel. I maj er birkepollen over os, og det er den type, flest mennesker bliver overfølsomme overfor. I juni og juli skal græsallergikere væbne sig, mens bynke har sin storhedstid i juli og august. 

Bliv klog på pollental mv.

Astma-Allergi Danmarks hjemmeside er et godt sted at søge informationer om pollen. Her kan du nærstudere fjenden og f.eks. blive varslet om ekstra høje forekomster af pollen.

På astma-allergi.dk kan du f.eks. finde:

• Beskrivelser af forskellige pollentyper
• Henvisninger til nyttige apps
• Dagens Pollental
• Pollenkalenderen

8 vigtige forholdsregler

• Tør ikke tøj udenfor, da pollenkornene hager sig fast i tøj
  
  
• Luft ikke ud i huset midt på dagen, hvor pollen spreder sig mest aggressivt.
  
  
• Hvis du skal lufte ud, gør det da helst om aftenen eller natten.
  
  
• Hold godt rent. Dette gælder både hus, tøj og personlig hygiejne.
  
  
• Følg med i pollenvarsler, og hold dig om muligt væk fra pollenområderne eller gå indenfor.
  
  
• Mange har gavn af at skylle næsen med saltvand ved hjælp af et "næsehorn" og gå i brusebad og vaske håret, før de skal sove.
  
  
• Hold dig mest muligt inde i de værste perioder.
  
  
• Følg lægens råd om medicinering.
  
  
• Installér pollenfilter i bilen.

Kilde: Sundhed.dk

Vælg den rigtige medicin mod pollenallergi

Her er de 3 mest effektive metoder og medicinformer. Tal med din læge om de bedste løsninger for dig. 

1. Antihistaminer
   Antihistaminer i tabletform er den mest almindelige allergimedicin og fås i flere varianter. Der fås også øjendråber og næsespray med antihistaminer. Stoffet lindrer eller fjerner effektivt kløe fra næse og øjne og virker også godt på løbende næse.
   
   Du kan desuden få næsespray, som indeholder en kombination af antihistamin og binyrebarkhormon.
   
   
2. Binyrebarkhormon
   Næsespray med binyrebarkhormon er et godt våben mod næsekløe og tilstoppet og løbende næse. Medicinen virker optimalt, hvis du tager den forebyggende før og i løbet af pollensæsonen.
   
   Næsespray med binyrebarkhormon optages ikke i blodet og belaster derfor ikke kroppen. Ved meget voldsomme symptomer kan en kort kur med binyrebarkhormontabletter være nødvendig.
   
   
3. Vaccination mod høfeber
   Vaccination mod høfeber foregår med en række indsprøjtninger, hvor allergenet sprøjtes i små doser ind under huden. Doserne optrappes gradvist. Behandlingen er langvarig og ret dyr.